Велотренажеры

ВЕЛОТРЕНАЖЕР - самый популярный вид тренажеров благодаря их компактности, удобству и комфорту занятий на них. Для начала следует сказать несколько слов о воздействии тренировок на велотренажере на организм.

1. Велотренажер хорошо тренирует мускулатуру ног, улучшая подвижность суставов, прочность связок и их устойчивость по отношению к травмам.
2. Тренировки на этом тренажере способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что является отличной профилактикой многих заболеваний (в первую очередь сердечных), а также увеличивает общую тренированность организма и его "жизненные мощности".
3. В ходе занятий происходит интенсивное сжигание калорий, особенно если занимающийся придерживается правил и его пульс входит в целевую зону.
4. Основная зона тела в отношении коррекции фигуры при занятиях на велотренажере - это бедра. Поэтому в ходе тренировок улучшаются пропорции и живота, и бедер - так как живот вообще легко отзывается на любые аэробные нагрузки (бедра - хуже, но именно на них "нацелен" велотренажер! Поэтому достается обоим участкам тела).
5. Занятия могут принести вред, если вы практикуете их, имея заболевания из списка противопоказаний, или же подвергаете себя перегрузкам.
6. В отличие от беговой дрожки - основного конкурента - велотренажер более бережно относится к коленным и голеностопным суставам, не подвергая их ударной нагрузке.
7. Разумно в ходе занятий уделять большое внимание психологической разгрузке - ощущениям скорости, быстрой езды, гонки, что помогает снять стресс более эффективно.

А теперь поговорим о видах велотренажеров и о том, как выбрать велотренажер, подходящий именно Вам?

Чтобы выбрать велотренажер нужно знать основные особенности каждого из их типов.

По конструкции велотренажеры бывают вертикальные и горизонтальные.

Вертикальные велотренажеры

Вертикальные выполняются в виде напоминающем обычный велосипед – высокорасположенное сиденье, впереди – руль, туловище во время тренировки наклоняется вперед. Опирание происходит на сиденье и на руль.

Горизонтальные велотренажеры

Горизонтальные велотренажеры представляют модификацию с педалями, вынесенными вперед, сиденье при этом отнесено назад и находится почти на одной высоте с педалями. Спина опирается на спинку сиденья, как в кресле. Во время тренировки исключается нагрузка на поясницу.

По виду регулирования нагрузки велотренажеры делятся на колодочные,  ременные и магнитные.

Колодочные велотренажеры

Колодочные велотренажеры являются самыми бюджетными представителями велотренажеров. Нагрузка регулируется за счет колодок, прижимающихся к маховику. Единственный плюс такого типа велотренажеров – низкая цена. В числе минусов – отсутствие точной регулировки нагрузки, быстрый износ колодок, высокий уровень шума.

Ременные велотренажеры

Выбирая велотренажер с ременной регулировкой нагрузки нужно знать, что, несмотря на невысокую цену и простоту конструкции, у таких тренажеров также весьма проблематично точно отрегулировать требуемую нагрузку. Нагрузка в них регулируется натяжением ремня соединяющего педали и маховик. Кроме того, со временем, ремень, регулирующий нагрузку, растягивается.

Ременные велотренажеры обычно производят довольно много шума. Не исключены и различные дефекты сборки, способные снизить удовольствие от тренировок. При выборе ременного велотренажера следует обратить внимание на вес маховика. Оптимальным считается 3-4 кг. Если вы, попробовав покрутить педали на таком тренажере в магазине, почувствовали какое-то неудобство, то лучше присмотреться к магнитным велотренажерам.

Магнитные велотренажеры

Магнитные велотренажеры лишены всех описанных выше недостатков. Нагрузка в них регулируется перемещением магнита, воздействующего на маховик. Во время тренировки магнитный велотренажер практически бесшумен. Изнашивающиеся части в виде колодок или ремня регулировки нагрузок отсутствуют. Выбирая магнитный велотренажер, также стоит обратить на вес маховика. При недостаточной его массе возможно неравномерное вращение, характеризующееся то свободным прокручиванием педалей, то прокручивания с большим усилием. Оптимальным весом считается 7 кг.

K POWER – это канадская компания по производству домашних тренажеров.
Тренажеры K Power легкие, компактные, надежные. Тренажеры  имеют стильный дизайн.
У нас представлены Велотренажеры, эллипсоиды,  беговые дорожки, степперы, скамьи для пресса марки К Power.

Компания " Спарта",  официальный представитель марки K Power в России,  гарантирует самую низкую цену на тренажеры.

Купить велотренажеры вы можете у нас.